20 та 21 серпня у Центрі підтримки ВПО представниці коледжу провели тренінги з ментально-спортивних практик «Подбай про себе».

Юлія БІБІК, заступник директора з виховної роботи, психологиня, членкиня Украінської спілки психотерапіі та консультування, психолог-консультант у техніці короткострокова ресурс орієнтована терапія разом з асистенткою, ко-тренеркою Оленою БОНДАРЕНКО, викладачкою фізичного виховання, експерткою з оздоровчого фітнесу провели для двох груп учасників та учасниць тренінгові заняття спрямовані на зміцнення фізичного та психічного здоров’я.

Учасники та учасниці ознайомилися з основами психологічної самодопомоги засобами тілесної терапії, поглибили знання і навичок з використання дихальних, медитативних практик, фізичних вправ та технік психологічного розвантаження, релаксаціі та навичок психологічної підтрмки у кризових ситуаціях.

Виконання вправ з фітболами, на килимках, спільний пошук рецепту довголіття, цікава медитативна техніка – це те, що зробило атмосферу тренінгу особливою, а результат – дієвим.

Працюємо разом на користь громаді! Дбаємо про ментальне здоров’я разом!

Ініціативу «Хаб ідей у Центрі підтримки ВПО Конотопської громади» впроваджує «Міжрегіональний інститут розвитку громад» за технічного адміністрування ІСАР Єднання Huhта сприяння Програми розвитку ООН (UNDP) в Україні за фінансової підтримки Європейського Союзу, наданої в межах проєкту«EU4Recovery – Розширення можливостей громад в Україні», фінансової підтримки Урядів Данії та Королівства Нідерландів